【学び】スペックの低い僕が生活が乱れると現れる7つのダメ習慣

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photo credit: laurencehorton via photo pin cc

 この【本日の教師or反面教師】のカテゴリは、日々の生活のなかで、見かけた又は出会った人達から学んだことを、記憶しておこうと思い、作ったコーナーなのですが、今日は、自分のことについて書こうと思います。
 というのも、ここ2週間ほど、生活が乱れ、良い習慣として定着していたはずの早起きまでできずに、試験勉強が思うように進まない日が暫く続いてしまったので、その原因はなんだろう? と思い、自分の生活習慣を見返してみたのです。
 最初は、自分が今採用しているタスク管理の方法などライフハック的部分を見直してみたのですが、原因はもっと単純なことであることに気づきました。要は仕事効率化云々の前に、大人として普通に出来ていなければいけないであろう基本的な部分が出来ていないことが原因でした。これらを「ダメダメ習慣」(と勝手に名付けます)が、これらが顔を出し始めると僕にとっては、それがダラけのサイン。逆にこれら基本的なこと出来ているだけで、意外とその一日は上手く進んでいます
 余りにも基本的な生活習慣なので、ダメな自分を晒すようで恥ずかしいのですが、自分への戒めの意味も込めて、「ダメダメ習慣を7つ書くことにします。

その① ベッドメイクができていない

 普通は、朝起きてすぐやることですよね。いつもは普通にできていることなのですが、生活が乱れているときは、夜家に帰ってくると、掛け布団がぐちゃぐちゃに丸まっていたり、枕がベッドから落ちていたりしていることが多いです。
 朝余裕をもって起きれていないことが原因かもしれません。ということは、布団の乱れは睡眠をコントロールできていないというサインとも取れますね。

その② 鏡を見ない

 僕は男なので、女性ほど鏡を見る時間は長くないと思いますが、それでも外に出掛ける時は、当たり前ですが、鏡を見ます。家族や恋人と一緒に住んでいれば別ですが、一人暮らしだと、鏡を見ないと身だしなみなど、一人では気がつきませんもんね。
 ただ、鏡も最近しっかり見ていませんでした。すると、外出した後で、鼻毛が飛て出ていたり、Tシャツにシミがついていたり、と後から気付くはめに…(^^ゞ 外見の乱れは心の乱れに繋がるので、やはり、外出前にしっかり鏡で身だしなみチェックはしないといけませんね。

その③ ぼんやりネット・メールを閲覧

 今一番正さないといけないのがこのダメ習慣です。基本的にメールをチェックする時間、RSSで情報収集する時間、自由にネットを見る時間などは決めているのですが、生活が乱れてくると、このルールが崩壊していることが多いです。学校の勉強の合間についiPhoneをいじっていたり、ちょっと情報収集のつもりがつい1時間が過ぎていたり、ベッドに入って寝る態勢に入っているのに、iPhoneやiPadでYouTubeを見始めたり。せっかく時間をかけてタスク管理をしてもこれでは元も子もありませんよね(^^ゞ
 

その④ 洋服がだしっぱなし

 これもちょっとした手間をかけて、毎日たためばいいだけなんですが、気がつくと椅子の背もたれの部分にシャツやらズボンやらタオルやらが沢山掛かっていたり、適当な場所にハンガーに掛かっていたり、ソファの上に出したままになっていることが多々あります。そんな時はたいてい堕落モードのスイッチが入っている時です。

その⑤ 鞄の中身をいれっぱなし

 これは④と同じようなことですが、鞄の中身は毎日面倒でも一度全部だして、次の日はまた必要なものを入れて、という習慣がきちんとできている時のほうが、しっかりとしたリズムで生活を送れている日が多いと思ったのでいれてみました。
 前に何かの本で「仕事の出来る人の鞄は薄い!」というフレーズを見た記憶がありますが、最近の僕の鞄は終わったテストの問題やその日は使わないテキストが入っていてパンパンです。マズイ……。

その⑥ レシートが財布にいっぱい

 買物等をしたときのレシートは基本的に、iPhoneのアプリ「支出管理」にすぐ入力し、医療費関係の領収書以外は即捨てることにしています。しかし、こんな簡単なルールも、ダラけモードの時は、「後でやればいいや!」が重なりお財布を圧迫しているときがあります。お札でパンパンの財布ならまだしも、レシートでパンパンのお財布はかっこ悪い(^^ゞ これもまた、堕落モードのサインと言えるでしょう。

その⑦ 歯を磨かない

 朝はまだ、外出することもあり磨かないことはないのですが、堕落モードの時は、夜寝る前に、歯を磨かないまま寝てしまうことがあります。特にお酒を飲んだときとか、つい、面倒になってしまうんですよねぇ。
 こうやって見直してみると、整理整頓に関することが多いですね。近年の断捨離ブームもあり、片付けの需要性が叫ばれていますが、やはり、身の回りをきちんと整理整頓しておくことは大事なんでしょうね。
 ほんと、一つ一つは出来て当たり前、ほんの数分で終わる単純な習慣なので、「後でいいや!」は禁句にして、溜めると面倒だからこそ「すぐやる!」を徹底して、規律ある生活を取り戻したいと思います(^_-)-☆
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