【マラソン】じっくり、じっくりと。

 11月11日に約5kmを走ったのを最後にジョギング生活から遠のいています。
 というのも、過去に書きましたが、運動不足から無理して走り続けたため、膝を壊してしまったからです。その壊した膝を保護するために、サポートタイツ(CW-Xメンズスタビライクス)で保護し、さらに無理して走り、その上、筋肉の強化のためだと、スクワットもやり続け、さらに筋肉の状態をおかしくしてしまいました。
 ジョギングを始めた当初、モチベーションをあげるためにエントリーしたハーフマラソン「いたばしリバーサイドハーフマラソン」も、ついに明日になりましたが、出場できず。今は治療に専念しております。
 診ていただいたのは、港区神谷町にあるA.Life神谷町プラスさん。
↓紹介動画があったので、貼らせていただきました。


 カイロプラクティックは初体験だったのですが、イメージしていた施術時の過度の痛みもなく(ただし状態が悪い箇所を解してもらう時は、結構痛いです…)、徐々にですが、膝は回復へ向かっています。代わりに現在は、ふくらはぎに張りを強く感じています。先生は次のようなことをおっしゃっていました。

「原因を紐解いていくと、現在痛みを感じているところを治療する、その痛みを発生させていた別の箇所に痛みを感じることもある。そうやって全体の筋肉の状態を元の正常な状態に戻してあげる。」

 以前はなかなか治らない焦りと大会までの日数が少なくなってきている焦りとで、イライラもしましたが、今はまずはしっかり治すことを第一に考えられるようになっています。いい状態です。
 なので、明日はエントリーした「いたばしリバーサイドハーフマラソン」に参加できませんが、参加される方は、思い思いの目標に向かって走ってきてください!
 遠くから(地理的には大会の場所から結構近い場所に住んでいますが)応援しております!ただ、無理はしないでください。ホントにケガは怖いので!!
 また、実際に走られる予定の方、走られたご感想などお聞かせいただけると嬉しいです。来年は是非リベンジでエントリーしたいと思っております(#^.^#)
 ↓僕のジョギング必需品になりました。効果抜群!!
【ワコール cwx】CW-Xメンズスタビライクス(セミロング)

【エントリー中】
いたばしハーフマラソンまで1日→膝の痛みのため回避
板橋cityマラソンまで105日
果たして無事参加&完走なるか?
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