【マラソン】焦りは禁物らしいです(-_-;)

本日は膝の調子の経過報告のために、整形外科へ。
先週の診察から1日500mずつ距離を伸ばして、
昨日は4km走ったことを告げると、
「それは、焦りすぎ!!」
と、注意されちゃいました。
先生によると、3kmぐらいで1週間ほど様子を見て、
大丈夫そうならトラック1周増やして、また1週間様子見て
……、これを繰り返して距離を伸ばしてね、と言われました。
う~ん、確かにそうかもしれないけど。
現状を伝えて、症状を判断してもらったんですけど、
どうも、診断が中途半端と言うか、納得しずらいというか。
結局、本日は4.5km
自分判断で、距離を伸ばしてしまいました。
ただ、その代わり、アップ&ダウンはしっかりと、
さらにアイシングもして気は使ってます。
2011.11.10
大丈夫だと思うんですよねぇ~、自分的には。
もちろん、様子見つつですが、
もうちょい距離を伸ばしつつ、
ハーフに出場できるか判断したいと思います。
↓僕のジョギング必需品になりました。効果抜群!!
【ワコール cwx】CW-Xメンズスタビライクス(セミロング)

エントリー中の
いたばしハーフマラソンまで23日
果たして無事参加&完走なるか?
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